ユン・シユン、'模範タクシー3'のために極限ダイエットに挑戦…『断水＋サウナ』で1日で5kg減量成功
ユン・シユンの驚異的なダイエット挑戦：24時間で5kg減量
韓国の人気俳優ユン・シユンがドラマ『模範タクシー3』の役作りのために、わずか1日で5kgもの減量に成功したことが話題となっています。2025年6月22日に放送されたSBSの『ミウンウリセッキ』では、彼の断水とサウナを組み合わせた過酷なダイエット法が紹介され、多くの視聴者を驚かせました。身長177cm、体重67.4kg、体脂肪率6.7%という引き締まった体を持つ彼ですが、役柄のためにさらに痩せて骨ばった印象を出すことを目指しました。
断水と無水分食事：過酷な減量法の詳細
ユン・シユンは24時間の断水を実践し、水分を一切摂らない無水分食事として、乾燥した豆腐で作られた餃子や利尿作用のあるアスパラガスのみを摂取しました。食事中もその乾燥感に苦しみながらも、自分に言い聞かせるようにして乗り越えました。この方法は体内の水分を極限まで減らし、短期間での体重減少を可能にしました。
高強度トレーニングとサウナでの完全脱水
撮影3日前には、通常よりも強度の高い運動で汗を大量にかき、その後45度のサウナに入り20分間体を温めて完全な脱水状態を作り出しました。UFCの選手が試合前に行うようなこの方法は、体重を急激に落とすためのもので、彼の体脂肪率は3.6%まで減少しました。
韓国エンタメ業界における役者の献身と文化的背景
韓国の俳優たちは役作りのために身体的な変化を厭わず、時には健康を犠牲にすることもあります。これはプロフェッショナリズムの表れであり、ファンからの期待も大きいです。ユン・シユンのような俳優の努力は、韓国のエンタメ業界の厳しさと献身の文化を象徴しています。
ファンや業界の反応：称賛と心配の声
ユン・シユンの変身には多くの称賛が寄せられる一方で、健康面への懸念も広がっています。SNSでは彼のプロ意識を称える声が多いですが、過酷なダイエットのリスクを心配するファンも少なくありません。
ユン・シユンの日常と自己管理の徹底
彼は断水やトレーニングだけでなく、生活全般にわたって自己管理を徹底しています。朝7時に起床し、集中力を保つためにソファを撤去するなど、怠けない環境作りを心がけています。語学学習や台本の分析、自己反省も日課にしており、その姿勢は多くのファンに影響を与えています。
『模範タクシー3』への期待と今後の展望
撮影が間近に迫る中、ユン・シユンの肉体的・精神的な変化がどのようにドラマに反映されるのか、国内外のファンから大きな期待が寄せられています。彼の献身的な姿勢はK-ドラマ界に新たな基準を打ち立てることでしょう。
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